Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
61 оценка

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть ориентированы как на похудение, так и на развитие физической силы или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает персональную диету, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.