Групповые программы: пилатес

+7 (926) 021-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, особое внимание уделяется правильной технике дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся улучшение работы сердечно-сосудистой системы, избавление от стресса, оздоровление суставов и коррекция веса.