Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не хотела бы преобразиться. Чаще всего самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых набранный вес стоит на месте, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.